Yoga

清澄白河駅前のバレエスタジオMBLでは、2つのヨガクラスを開催しています。
どちらも全く始めての人でも楽しんで頂けるクラスです。
柔軟性や体力に自身が無い方も是非ご参加ください。
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●毎週水曜日 11:0012:30
昼のヨガは日の光を浴びながら気持ちよく身体を動かします。
心地良い汗をかきながら心身を整え、柔軟性等を高めていきます。
体をゆっくりのばしていきますので運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
お子様連れOK(※注意事項有り)のクラスになります。

インストラクター: れいこ

2002年より綿本彰氏の下でヨガを学ぶ。現在、都内数ヶ所にてハタヨガ、リラクゼーションヨガ、パワーヨガ等、様々なタイプのヨガを幅広い年齢層に指導。「元気になるヨ-ガ」がモットー。
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得。
日本ヨーガ瞑想協会登録講師。
AEAJ認定アロマテラピー・アドバイザー。
http://ameblo.jp/reikoshanti/

昼クラスの参加ご予約・お問い合わせは
reikoshantiyahoo.co.jp
(迷惑メール防止のため、お手数ですが★を半角の「@」に置き換えて送信してください)
★毎週月曜日 19:3020:45(レギュラー開催)
週始めのヨガは、活力を与えてくれるようなアクティブ系ヨガ。

平日夜の早い時間の開催要望にお応えし、2015年2月よりスタート。
ハタヨガを基本とし、音楽に乗せてよりアクティブにフローしたり、穏やかな動きで呼吸を深めることに集中したり、その日の参加メンバー、月の満ち欠け、天候などを考慮してプログラム調整していきます。
前かがみになりやすい日常の姿勢から徐々に解放。
ヨガのポーズと呼吸を通じて、心身のバランスを整えていきます。
ヨガ初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスです。
少人数ならではの、個々の身体条件に合わせたアドバイスを心がけています。

★土曜日 8:009:00(不定期)

こちらのクラスの開催情報はhttp://chieyoga.blog.jp/をご参照ください。

★水曜日 21:4523:00(不定期)
夜遅い時間のヨガは、1日の終わりにオススメの癒し系ヨガ。

これまで毎週開催していたナイトヨガは、不定期開催となります。
ちらのクラスの開催情報は
http://chieyoga.blog.jp/をご参照ください。

インストラクター: CHIE

バレエをはじめ、様々なジャンルのダンスと触れ合う中でヨガと出会いました。

ヨガを通じて心と身体が変わっていくことに喜びを感じ、
より多くの人と共有したいと思うようになりクラスを持つことにしました。
現在は都内を拠点に、スポーツクラブやスタジオにてヨガレッスンを行っています。
http://chieyoga.blog.jp/


夜クラスの参加ご予約・お問い合わせは

powder-makes-me-happyhotmail.co.jp
(迷惑メール防止のため、お手数ですが★を半角の「@」に置き換えて送信してください)
※せっかくお問い合わせ頂いても返信メールが跳ねられてしまいお返事できないケースがあります。
 お問い合わせの際は、今一度受信設定をご確認ください。
不定期でスペシャルクラスを行っています。
開催予定は通常クラスの参加者様には決定次第直接お知らせします。
または
ブログにてお知らせ致します。
初めてご参加される方は必ず事前にご連絡下さいますようお願い致します。

持ち物
・動きやすい服装
・縦長のフェイスタオル(汗を拭いたり、ヨガのポーズの補助をする際使います。)
・お飲物(近隣に自販機、コンビニエンスストアがございます。)
ヨガマットはスタジオでレンタル用マットの準備がございますが、数に限りがございます。
ご自分のマットをお持ちの方は、お持ちいただくことをお勧めします。

料金システム
ビジター制(要予約)
昼クラス1,500/1回 
夜クラス
2,000/1回(夜クラスはお得なチケット制度が有ります。)