Yoga

清澄白河駅前のバレエスタジオMBLでは、2つのヨガクラスを開催しています。
どちらも全く始めての人でも楽しんで頂けるクラスです。
柔軟性や体力に自身が無い方も是非ご参加ください。
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毎週水曜日 11:00〜12:30
昼のヨガは日の光を浴びながら気持ちよく身体を動かします。
心地良い汗をかきながら心身を整え、柔軟性等を高めていきます。
体をゆっくりのばしていきますので運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
お子様連れOK（※注意事項有り）のクラスになります。
インストラクター: Asami
日本でのパワーヨガ第一人者綿本彰氏を師とし、
パワーヨガ・ラージャヨガ（リラックス系ヨガ）を軸としたヨガを指導。
ヨガ初心者・体が硬い方でも楽しめるレッスン指導に力を入れている。
・全米ヨガアライアンス登録講師（RYT200）
・日本ヨーガ瞑想協会（綿本ヨーガスタジオ）登録講師（200時間指導者トレーニング修了）
Yoga サークルSurya HP

昼クラスの参加ご予約・お問い合わせは
redcampion51★gmail.com
（迷惑メール防止のため、お手数ですが★を半角の「@」に置き換えて送信してください）
毎週水曜日 21:45〜23:00
夜のヨガはおやすみ前にオススメの癒し系ヨガ。
平日、お仕事をされてる方、お昼間は育児や家事に追われている方の時間に合わせました。
仕事を終えてから、またはお子様が眠られてから、週に１度ヨガをされてみてはいかがでしょうか。
１日の疲れをリセットし、気持ちよく朝を迎えられるようなリラックス系のハタヨガです。
クラスでは骨盤周りをほぐし、リンパの流れを促進しながら、心身のバランスを整えていきます。
癒しの音楽とアロマを活用して行い、どなたでも参加できるクラスです。
インストラクター: CHIE
幼少の頃よりバレエをはじめ様々なジャンルのダンスと触れ合う中でヨガと出会う。
ヨガを通じて心と身体が変わっていくことに喜びを
感じ、それをより多くの人と共有したいと願うようになる。
現在は都内を拠点に、スポーツクラブやスタジオにてヨガレッスンを行っている。
レッスン再開しました。奮ってご参加下さい。

夜クラスの参加ご予約・お問い合わせは
ck3066★gmail.com
（迷惑メール防止のため、お手数ですが★を半角の「@」に置き換えて送信してください）
持ち物
・動きやすい服装
・縦長のフェイスタオル（汗を拭いたり、ヨガのポーズの補助をする際使います。）
・お飲物（近隣に自販機、コンビニエンスストアがございます。）
ヨガマットはスタジオでレンタル用マットの準備がございますが、数に限りがございます。
ご自分のマットをお持ちの方は、お持ちいただくことをお勧めします。

お子様連れのマナーについて
水曜昼11時からのクラスはお子様連れのご参加を歓迎しております。
但し、 お子様連れでない方も参加されています。 皆様で気持ちよくヨガを楽しんで頂くため、最低限のマナーは守りましょう。
託児のシステムはございませんので、お子様が好きな音の出ないおもちゃや、本などを持参して頂いたり、
レッスン中にお子様にお世話が必要になった場合は、ご自身のヨガを中断しながらの参加になります事をご了承下さい。
どうしても、お子様とママが楽しんで過ごせない場合は、少しお子様の成長を待ってからのご参加をお願いすることも、併せてご了承下さい。
先生の体験談によりますと、ヨガのクラス中はお子様も穏やかな気持ちになって寝てしまったり、
予想外に静かにしていられるといった事が多いそうです。

料金システム
・お月謝制 6,000円/1ヶ月4回（祝日等で回数が減る月は一回あたり1,500円となります。）
・ビジター制（要予約） 2,000円/1回
※お子様、またはご自身が当スタジオにてバレエのクラスを受講されている場合、バレエクラスのお月謝に＋4,000円でお得に受講頂けます。

ビジター参加のご予約はinfo@studiombl.netでもお受けしています。